best time to take l carnitine tablet Morning or Evening? L-Carnitine L-Carnitine, 500 mg, 30 LF-Digioh Flavour:Orange

best time to take l carnitine tablet Morning or Evening? L-Carnitine L-Carnitine, 500 mg, 30 LF-Digioh Flavour:Orange

L-Carnitine, 500 mg, 30 vegetarian capsules - Life Extension

พร้อมอาหารมื้อหลัก (โดยเฉพาะถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย) กิน แอลคาร์นิทีน พร้อมอาหารมื้อหลัก (โดยเฉพาะถ้าไม่ได้ออกกำลังกาย) ช่วยให้ดูดซึมดีขึ้น ถ้าทานพร้อมอาหารที่มีไขมันเล็กน้อย เหมาะกับคนที่กิน L-Carnitine เพื่อบำรุงสมองหรือหัวใจ เพื่อเสริมพลังงานในชีวิตประจำวัน เวลาที่ควรหลีกเลี่ยงการกิน แอลคาร์นิทีน ก่อนนอน เพราะอาจทำให้รู้สึกกระฉับกระเฉง นอนไม่หลับในบางคน หลังออกกำลังกายทันที เพราะร่างกายจะไม่ได้ใช้ แอลคาร์นิทีน ไปช่วยเผาผลาญ ปริมาณที่แนะนำ เริ่มต้นที่ 500–1,000 มก.ต่อวัน นักกีฬาหรือสายฟิตเนส อาจเพิ่มได้ถึง 2,000 มก./วัน (ตามคำแนะนำของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ) ข้อควรระวังและผลข้างเคียงของ แอลคาร์นิทีน แม้ว่า แอลคาร์นิทีน จะเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์มากในด้านการ เผาผลาญไขมัน และ เพิ่มพลังงาน แต่ก็มี ข้อควรระวัง และ ผลข้างเคียง ที่ควรทราบก่อนการใช้งานอย่างปลอดภัย 1

LF-Digioh

Flavour:Orange

L-Carnitine คือ